7 dicas para te ajudar a se concentrar na hora dos estudos

Quando estamos estudando em casa, é comum perdermos o foco e nos distrairmos com qualquer acontecimento ao redor, não é mesmo? Acredite, a falta de atenção pode ser um grande problema para muita gente! Mas a boa notícia é que existem algumas técnicas que você pode adotar para te ajudar a manter a concentração durante os estudos. 

É claro que, nem sempre, todas as dicas vão funcionar para todas as pessoas, já que cada um tem suas preferências e particularidades. Por isso, vale a pena conferir todas elas e testar a que mais te ajuda. Dá uma olhada:

1. Encontre um lugar reservado e silencioso: quanto mais confortável, silencioso e organizado for o local que você escolher para estudar, mais fácil será de se concentrar na matéria que está aprendendo. Seja no seu quarto, no escritório ou em qualquer outra parte da casa, é importante optar por um ambiente em que você se sinta bem.

2. Fique longe do celular: não é novidade que o celular pode ser uma má companhia na hora dos estudos, não é mesmo? Afinal, são tantas notificações que recebemos por lá, que fica ainda mais difícil de mantermos o foco. Por isso, nada de redes sociais, televisão ou qualquer outro aparelho eletrônico desnecessário neste momento, hein? Desconectar-se do mundo por um tempinho é essencial!

3. Faça um cronograma de estudos: outra dica muito útil é se organizar e se programar antes dos estudos. Ter um cronograma que se encaixe no seu dia a dia e em todos os seus afazeres pode te ajudar bastante a estabelecer metas e objetivos mais claros. Por exemplo, mesclando diferentes matérias com suas atividades diárias, você consegue desenvolver mais rápido o hábito de estudar naquele momento do dia.

4. Realize pequenas pausas ao longo do dia: é claro que ninguém aguenta estudar o tempo inteiro sem parar, né? Fazer pequenas pausas durante o dia é suuuper importante para dar uma assimilada no que você acabou de aprender. Ao contrário do que muita gente pode pensar, esses intervalos são ótimos para a produtividade e fazem o dia render bem mais!

5. Faça resumos da matéria: para maior qualidade na hora dos estudos, não basta apenas escutar o que o professor está dizendo. Tente anotar as partes mais importantes da aula e, mais tarde, realize um resumo com os principais pontos da matéria. Além de te ajudar a fixar na memória o que aprendeu, é uma ótima maneira de revisar o assunto - para não ter que conferir toooda a aula ou tooodo o texto novamente.

6. Respeite seu tempo e seus horários: é super importante lembrarmos, também, que cada pessoa tem suas preferências de horários de estudos. Por isso, não se compare com os seus colegas! O mais importante é entender seu próprio tempo e respeitá-lo, para que dessa maneira, a rotina de estudos seja algo bem mais leve e produtiva.

7. Crie uma rotina: uma dica que pode ajudar muita gente é manter um “ritualzinho” antes de começar os estudos, para que sua mente entenda que aquela hora é a hora de focar na matéria. Pode ser um alongamento, por exemplo, uma meditação ou, até mesmo, escutar algumas músicas que te ajudem a relaxar. Uma ótima opção é assinar o Amazon Music para conferir as inúmeras playlists do aplicativo - e muitas delas vão te ajudar a se concentrar nos estudos. Dá uma olhada:

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- Café, rock e trabalho: https://music.amazon.com.br/playlists/B07Y2VBHC3?ref=dm_wcp_pp_link_pr_s
- Café, MPB e trabalho: https://music.amazon.com.br/playlists/B083XNRMH6?ref=dm_wcp_pp_link_pr_s
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