Hidratação e bem estar: saiba quais a funções da água no organismo
Melhore seu desempenho mental e físico através da hidratação diária
A hidratação é extremamente fundamental para nossa saúde e bem-estar. Mas será que você sabe todas as funções que a água desempenha no corpo?
A água é responsável por transportar vitaminas, minerais, nutrientes, glicose e oxigênio pelo corpo e distribuir para as células, fazendo com que o organismo funcione corretamente e outros líquidos não conseguem desempenhar esse papel da mesma forma, nem com a mesma eficiência.
O corpo produz muitas substâncias essenciais diariamente para desempenhar funções, mas a água não é uma delas e por isso precisa ser reposta com frequência, já que o organismo a elimina constantemente, após ela desempenhar seu papel.
Sua ingestão com regularidade e em quantias adequadas durante o dia, refletem em benefícios como a melhora de funções dos músculos, do cérebro e do intestino, além de uma visível melhora na aparência da pele, e ainda elimina substâncias que foram metabolizadas e não possuem mais nenhuma função no corpo. Por dia são eliminados cerca de 2,5 litros e por isso é necessário se manter hidratado.
Alguns hábitos diários podem ajudar a manter a hidratação, como ingerir um copo ao acordar, beber água a cada 2 horas, também através do consumo de frutas e verduras, chás, e levar sempre consigo uma garrafa para beber quando estiver fora de casa.
Para ajudar na hidratação no dia a dia confira alguns squeezes, para levar com você para onde for:
1. Contigo Squeeze Tritan com Tampa de Rosca à Prova de Vazamento – https://amzn.to/3s0ZMtV
2. Contigo Squeeze Infantil com Bico à Prova de Vazamento – https://amzn.to/2LZGyWh
3. Squeeze T1 Flow Water Bottle – https://amzn.to/2Zr0wMA
4. Garrafa Squeeze para Bike Térmica 650ml – https://amzn.to/3qqnv6m
5. Squeeze Sport Water Bottle 600Ml – https://amzn.to/2NuOO0N
6. Squeeze térmica inox – https://amzn.to/3bccoaR
7. Squeeze Térmico Emborrachado 500Ml – https://amzn.to/3k4yL63
8. Squeeze Big Mouth Water Bottle, 650Ml – https://amzn.to/3bdDQoL
9. Garrafa Térmica Inox Autospout – https://amzn.to/3bd4PRk
10. Squeeze Urbano 600Ml – https://amzn.to/37q8REC
Vale lembrar que os preços e a quantidade disponível dos produtos condizem com os preços do site da Amazon. Além disso, assinantes Amazon Prime recebem os produtos com mais rapidez e frete grátis, e a Recreio pode ganhar uma parcela das vendas ou outro tipo de compensação pelos links nesta página.
Aproveite Frete GRÁTIS, rápido e ilimitado com Amazon Prime: https://amzn.to/33YVM2K
Amazon Music Unlimited – Experimente 30 dias grátis: https://amzn.to/2EzwwaH
